Za jogo obraza sem izvedela pred dobrimi petimi leti. Že pred tem sem obiskovala vadbo joge v vsakdanjem življenju, vendar pri tej obrazne mišice niso vključene.

Želela sem narediti še nekaj za pomlajevanje, zato sem se zelo razveselila Polonine ponudbe tečaja joge obraza. Moram priznati, da je bilo na začetku kar nekaj težav,  vaj ni bilo tako enostavno izvesti, a s Polonino pomočjo, potrpežljivostjo in vodenjem je uspelo. Po vadbi joge obraza  nisem le zmanjšala gubic,  ampak se je izboljšalo  tudi počutje in koncentracija. 

Po opravljenem tečaju sem se tako odločila za nadaljevanje – za tedenske treninge joge obraza pod vodstvom Polone. 

Polona je res izvrstna vaditeljica, podkrepljena s strokovnim znanjem in pozitivno energijo. Na njenih vadbah (in še potem) resnično uživam. 

Hvala ti, Polona

S Polono sva se prvič srečali kakih 6 let nazaj po priporočilu znanke, ki je pri njej opravila tečaj  obrazne joge.

Moram priznati, da sem bila nad jogo obraza in seveda nad Polono navdušena že od prvega srečanja. Predvsem me je prepričal njen celostni pristop do vsake “tečajnice” posebej. Logično podkrepljene razlage kako obrazna joga vpliva na obraz, telo, počutje, razpoloženje, hormonsko ravnovesje, nam vsakič znova da zagon za nove treninge.

Mirno lahko rečem, da si življenja brez obrazne joge ne predstavljam več. Ne morem trditi, da je moj obraz brez gub, a menim, da svoja leta ravno zaradi rednih treningov lahko z lahkoto skrijem. Trenutno razpoloženje, ko sem v menopavzi  pa dvigne tudi sam občutek, da si vzamem čas zase, za svoj obraz in posredno tudi telo. Rezultati “težjih” treningov s Polono, enkrat tedensko pa so vidni dobesedno takoj. Koža je napeta, dvignjena, oči pa dobijo tisti pravi lesk in energijo, ki si jo želi imeti vsaka ženska.  Obraz po treningu dobesedno zažari. Hvaležna sem, da sem se imela priložnost srečati tako s Polono kot njenimi s skrbnostjo in ljubeznijo do obrazne joge, načrtovanimi treningi. Polona svoje poslanstvo učiteljice obrazne joge opravlja z ljubeznijo, znanjem, strokovnostjo in to se pozna na naših obrazih, v naših telesih, našem notranjem miru ter umu.

Obrazno jogo pri Poloni redno obiskujem 5 let. Zame je  to vadba  za  obraz in za dušo ter novo odkritje v smislu delovanja telesa, povezave obraznih mišic z delovanjem notranjih organov. Pomeni mi umiritev po delovnemu tednu, srečanje z kolegicami, našo Polono, ki osmisli prav vsako vajo in nam odkriva njen gobji pomen.  Še vsaka vaja, ki se mi je zdela na začetku nemogoča da jo izvedem, sem jo sčasoma, z njenim pomirjujočim vodenjem, uspela osvojiti. Rezultati so bili kmalu vidni.  Skratka ne predstavljam si več življenja brez naših enotedenskih srečanj, od katerih se poslovimo z bolj čvrsto kožo na obrazu in bolj sproščene. 

Hvala Polona!

Draga Poly, vesela sem, da lahko napišem nekaj besed o krasnih novih spoznanjih, ki sem jih pridobila na tečaju joge obraza pri tebi. O jogi obraza sem že prej nekaj malega prebrala v medijih, ampak si nikoli nisem mislila, da bi tvoje znanje, ki si ga tako simpatično in nazorno predajala na tečaju lahko imelo tako pozitiven vpliv na moje počutje. Vaje, po tvojih navodilih delam kar se da redno in že se pozna. Moja koža izgleda bolj zdrava, manj ohlapna, tudi gubice okrog ust so manj vidne. Balonček in celostni lifting sta zakon. S tečajem in novo pridobljenim znanjem sem zelo zadovoljna.

Izredno sem vesela in zadovoljna tako s potekom tečaja kot z znanjem, ki sem ga pridobila. Ker pridno vadim, so nekateri že opazili, da je moj obraz bolj sijoč, predvsem pa sem zadovoljna, ker sem nekaj naredila zase. Bilo je prijetno, poučno in tečaj priporočam tako mladim kot starejšim. Dvigne obraz in samozavest!

Hvala Poly!